Կատեգորիա Ապուրներ և արգանակներ

Vichyssoise- ը սառը սերուցք է, ծագումով Ֆրանսիայից և պատրաստված է արտահոսքից: Այն թեթև է, սննդարար և վիտամիններով լի: Իդեալական է որպես առաջին դասընթաց կամ որպես մանկական ընթրիք: Բլիթի և կարտոֆիլի համադրությունը այս ուտեստին տալիս է շատ յուղալի, թարմ և թեթև տեսք և հյուսվածք, Բեզը, որը նաև հայտնի է որպես համատեղ, սխտորի համատեղ, սխտոր-համատեղ, ծակոտկեն կամ երկար սոխ, նույն բանջարեղենն է: ընտանիք, քան սխտորը և սոխը:

Եթե ​​ձեր ուզածը հեշտ, արագ, թարմացնող և նուրբ բաղադրատոմս է, հատկապես շատ շոգ օրերի ընթացքում, մենք ունենք մի ուտեստ, որը դուք կսիրեք ՝ վարունգի սերուցք, հունական մածուն և անանուխ: Բաղադրատոմս, որի համար ձեզ հարկավոր չէ կրակ կամ շատ ժամանակ պատրաստել, բաղադրիչները շատ մատչելի են, և երեխաները կսիրեն այն իր թեթև և համեղ համով:

Տաք եղանակների համար, որոնց հետևանքները կարող են ազդել երեխաների, հղի կանանց և պապիկների վրա, հատկապես, մենք պետք է պատրաստենք պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք հակասում են այդ հետևանքներին: Մեկ տարբերակ `պատրաստել այս համեղ ելակի կամ ելակի gazpacho, և միշտ այն տանը պահել, սառնարանի մեջ: կալիում:

Եթե ​​դուք փնտրում եք թարմ, սահուն և սննդարար բաղադրատոմս, որպեսզի երեխաները և ընտանիքի անդամները կարողանան խոնավացնել և թարմացնել իրենց օրվա ցանկացած պահի ամենաթեժ օրերին, մենք ունենք հիանալի բաղադրատոմս ՝ Ձմերուկ Գազպաչո: Սառը և թարմացնող ապուր անել տանը `երեխաների մասնակցությամբ, և դա կստիպի նրանց կրկին ու կրկին կրկնել:

Երբ ջերմությունը հասնում է, շատ զով գազպաչով ունեցող մի բանկա չի կարող բացակայել որևէ տան սառնարաններում, և դա ամենալավ ուտեստներից մեկն է `բարձր ջերմաստիճանի դեմ պայքարի համար: Եվ, չնայած տատից ոչ մի ավանդական անդալուսական gazpacho- ի նման բան չկա, տարիների ընթացքում այն ​​նորացվել է, և այսպիսով մենք կարող ենք գտնել տարբեր համային տեսականի gazpachos, որոնք պատրաստված են լոլիկից բացի այլ բաղադրիչներից:

Եթե ​​դուք փնտրում եք թարմ և թեթև բաղադրատոմս ՝ ձեր ընտանիքի ճաշի կամ ընթրիքի համար մաքուր օդը շնչելու համար, ապա ձեզ անպայման դուր կգա բալի գազպաչոյի այս առաջարկը: Բացի այդ, մենք սովորեցնում ենք ձեզ, թե ինչպես դա անել պատրաստելու հեշտ, արագ և շատ պարզ բաղադրատոմսով: Ամառային մրգերը տան երեխաների համար հիանալի և հիանալի սննդի այլընտրանք են:

Բանջարեղենը ոչ միայն վիտամիններ և հանքանյութեր է ապահովում մարմնին, այլև մանրաթել և ջուր ՝ իդեալական կանխելու համար ճարպակալումը և առողջական այլ խնդիրներ: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է, որ մենք միշտ բանջարեղենը ավելացնենք երեխաների կերակուրներին: Դա անել ցանկացած միջոց `բուսական արգանակ օգտագործել ապուրների, շոգեխաշած խառնուրդների, պյուրեների կամ քսուկների մեջ, ինչպես նաև այլ բաղադրատոմսերում` ինչպես ձմռանը, այնպես էլ ամռանը.

Տնական հավի արգանակը ավանդական բաղադրատոմս է, որը կատարյալ է տարվա ցանկացած ժամանակ, ցանկացած կերակուր և ցանկացած տարիքի: Այն թեթև, առողջ բաղադրատոմս է, որը կարող է նաև հիմք ծառայել բազմաթիվ այլ ուտեստների, ինչպիսիք են ապուրները, խյուսը կամ քսուքները, սոուսները կամ բրինձը: Հավի արգանակի ներդրումը երեխաների, հղի կանանց և բոլորի սննդակարգերին: ընտանիքը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար:

Ստամոքսային հիվանդությունները միշտ տհաճ են, բայց երեխաները վատթարանում են: Շատ ծնողների համար երեխաների համար արդեն իսկ դժվար է կանոնավոր կերպով ամբողջական դիետա անցկացնել, իսկ նման դեպքերի դեպքում իրավիճակը վատթարանում է: Եթե նրանք տառապում են ստամոքս-ինտերվիտից կամ լուծից, նրանք ստիպված կլինեն դիմել փափուկ դիետայի ՝ ստամոքսի մեղմ բաղադրատոմսերով:

Մենք բերում ենք տնական, յուղալի և համեղ բաղադրատոմս, որը իդեալական է մանկական սակավարյունությունը կանխելու, ինչպես նաև երեխաների և հղի կանանց ուժեղացման համար, ովքեր արդեն տառապում են երկաթի անբավարարությունից: Այն հարուստ է նաև սպիտակուցներով: Այս սպանախով սպանախով սպանախ ապուրը նշվում է նաև երեխաների և հղի կանանց համար, ովքեր պետք է նիհարեն, առանց հրաժարվելու սննդի լավ համից:

Երբ մենք ամբողջ ընտանիքի համար հաց ենք գնում, շատ տարածված է որոշ հանգստի համար, որը սովորաբար չի օգտագործվում: Դեպի այն նետելու փոխարեն, փորձեք պատրաստել այս համեղ սխտորով ապուրը հացով, որը հայտնի է կաստիլյան ապուրով, Իսպանիայում: Մենք ձեզ սովորեցնում ենք, թե ինչպես պատրաստել շատ տնտեսական բաղադրատոմս, որը թույլ է տալիս օգտվել հացից մնացած կտորներից `պատրաստել մի պարզ, շատ սննդարար ապուր ճաշեք երեխաներին ճաշի ժամանակ:

Բրոկկոլին բանջարեղեններից մեկն է, որն առավելագույնս նպաստում է երեխաների առողջությանը: Այն հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, երկաթով, կալցիումով, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ մանրաթելով, այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում կանխել երեխաների մոտ սակավարյունությունը, խոլեստերինը, փորկապությունը և երեխաների ոսկորները, սրտերը և իմունային համակարգը պաշտպանելը: ինչպես հղի կանանց մոտ: