Արժեքներ

Բուսական պիցցա ՝ առանց սնձանի կամ ձվի, առողջ և թեթև

Բուսական պիցցա ՝ առանց սնձանի կամ ձվի, առողջ և թեթև


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Գրեթե բոլոր երեխաները սիրում են պիցցա, ինչպես նաև ծնողներ, քանի որ այն հասարակ ուտեստ է և որի հետ մենք կարող ենք պատրաստել անթիվ բաղադրատոմսեր, որոնք խրախուսում են նրանց փորձել բանջարեղեն, ինչպես այս առողջ և թեթև սնձանազերծ և առանց ձվի բանջարեղենային պիցցայի դեպքում:

Zuzana- ի բաղադրատոմսը երեխաների համար, «Gluten Beyond» - ից, կատարյալ է celiac հիվանդություն ունեցող կամ ձվերից ալերգիկ երեխաների համար, քանի որ այն չի պարունակում այդ բաղադրիչները: Չնայած դրան, դա պիցցա է, որը ձեզ դուր կգա:

  • 240 գր. բրնձի ալյուր
  • 2 թեյի գդալ խմորի սոդա
  • ¼ թեյի գդալ աղ
  • 2 ճաշի գդալ աղացած կտավատի սերմ
  • 300 մլ ջրի
  • ½ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
  • 2 լոլիկ
  • Սուսամբար
  • Աղ
  • Բրոկկոլի, ցուկկինի, սմբուկ և այլն:

1. Տաքացրեք ջեռոցը 230 ° C (450 ° F): Պատրաստեք խմորի սկուտեղը ՝ ձիթապտղի յուղով յուղելով, կամ օգտագործեք մագաղաթյա թուղթ:

2. Կտավատի սերմը խառնել 2 կամ 3 ճաշի գդալ ջրի հետ: Թող կանգնենք 15 րոպե, որպեսզի այն լավ ներծծվի:

3. Միևնույն ժամանակ պատրաստեք լոլիկի սոուսը. Ջուրը եռացրեք, ավելացրեք լոլիկը մոտ 30 վայրկյան (մաշկը բացվում է): Դուրս հանեք դրանք, թող մի քիչ սառչեն և մաքրեն կեղևը:

4. Կլպած լոլիկը մանրացնել: Համեմել աղով, սխտորով, սուսամբարով ... կամ ըստ ճաշակի:

5. Կտավատի սերմի խառնուրդին ջրի հետ ավելացրեք մնացած ջուրը և կիտրոնի հյութը և լավ խառնեք: Մյուս ամանի մեջ խառնեք ալյուրը խմորի սոդայի և աղի հետ:

6. Հեղուկ խառնուրդին ավելացնել 1-2 ճաշի գդալ ալյուր: Գնացեք լավ խառնելով: Եթե ​​խառնուրդը շատ չոր է, մի փոքր ավելացրեք ջուրը: Գնացեք խառնեք և հունցեք, մինչև գնդակ ստանաք, որը ամանի կամ ձեռքին չի մնում: Եթե ​​խմորը չափազանց փափուկ կամ կպչուն է, մի փոքր ավելացրեք ալյուրը:

7. Խմորը դնել ձևի մեջ և թաց ձեռքերով ձևավորել պիցցայի հիմքը:

8. Խմորի վրա դնել պատրաստված սոուսը: Ներդրեք բաղադրիչները ըստ ձեր ճաշակի (բանջարեղեն. Կտրտած լոլիկ, եփած բրոկոլի, ցուկկինի, սոխ, եգիպտացորեն ...., հավի կրծքամիս կտորներ և այլն) և համեմեք (օրինակ ՝ սուսամբարով, մանր կտրտած սոխով և այլն ...)

9. Brայրերը «քսել» ձիթապտղի յուղով և թխել այնքան ժամանակ, որքան խմորը փխրուն լինի:

Zuzana Pinilla

Գլյուտենից այն կողմ բլոգ

Vegan բաղադրատոմսեր, սնձան առանց շաքարի:

Մեր կայքի ներդրող

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Բուսական պիցցա ՝ առանց սնձանի կամ ձվի, առողջ և թեթև, Հաց և Պիցցա կատեգորիայում կատեգորիայում:


Տեսանյութ: ՏԱՇԻՐ ՊԻԶԶԱ. Tashir Pizza (Դեկտեմբեր 2022).