Կոկոսի և շոկոլադի պուդինգ առանց շաքարի: Սուրբ Christmasննդյան աղանդերի բաղադրատոմս

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Պուդինգը, անկասկած, ամենաբնորոշ ամանորյա աղանդերից մեկն է, այն նույնիսկ պատրաստվում է և կարելի է պատրաստել աղի, որպես նախուտեստ, հիմնական ուտեստ կամ որպես խորտիկ կամ աղանդեր: Եվ երեխաները սիրում են դա: Հյուսիսային Եվրոպայի որոշ երկրներում դա նրանց հիմնական կերակուրն է, որը պատրաստվում են ընկույզով, մսով, ձվով, ալյուրով և այլն ...

Բայց այս ամսաթվերին քաղցրավենիքի և շաքարի ավելցուկի համար ես ձեզ բերում եմ սովորական «հնացած հաց» պուդինի ավելի առողջ տարբերակ `կակաոյով և կոկոսով: Հացահատիկի հացով, մաքուր կակաոյով, դարչինով, կաթնամթերքից ազատ և առանց շաքարի: Քաղցրացրած մեղրով և ստեվիայով:

Նախորդ օրվա 12 հատ ամբողջական ցորենի հաց կամ հաց
25 գր խորանարդի մեջ տապակած նուշ
30 գր քերած կոկոս
30 գր մաքուր կակաոյի փոշի
1 ճաշի գդալ աղացած դարչին և մեկ այլ վանիլին
35 գ կոկոսի յուղ կամ ձիթապտղի յուղ
25 գրամ մեղր և 5 գրամ ստեվիա
4 ձու
500 մլ վարսակի կաթ (կամ կովի)

Խորհուրդներ. 100 գրամ եղեգնաշաքարը կարող եք փոխարինել մեղրով և ստեվիայով:

1. Մշակումը շատ պարզ է: Մենք ձեռքերը լվանում ենք: Միևնույն ժամանակ, մենք պատրաստում և կշռում ենք բոլոր բաղադրիչները, փնտրում ենք մեր լավ յուղացված սիլիկոնը կամ մետաղական ձևը և ամանը, որպեսզի խառնենք ամեն ինչ, մենք տաքացնում ենք ջեռոցը 180 oven:

2. Վերցնում ենք մի աման և ներսում դնում ենք թակած հացը, նուշը, կոկոսը, կակաոն, դարչինը, 1 ճաշի գդալ փոշի կոճապղպեղ (ըստ ցանկության), վանիլին, ստեվիա և քո փոքրիկի ձեռքերով: , մենք լավ կխառնվենք:

3. Մյուս կողմից մենք կխփենք ձվերը, որոնց կավելացնենք մեղրը, յուղն ու կաթը: Ամեն ինչ շատ լավ խառնել:

4. Ձվերի խառնուրդը նետելու ենք չոր հատվածի վրա և ամեն ինչ լավ խառնելու ենք միասին, մինչև որ ունենանք յուղալի զանգված:

5. Մենք ամեն ինչ կդնենք մեր ձուլվածքի մեջ և կպատրաստենք ջեռոցում կրկնակի կաթսայի մեջ:

6. Դա կլինի 180º-ին մոտ 1 ժամ 30 րոպե, որտեղ վերջին 15 րոպեն մենք վառարանն անջատված ենք:

7. Մենք թույլ կտանք, որ այն սառչի, և այն պատրաստ կլինի ուտելու:

Քանի որ դա Սուրբ ննդյան քաղցրավենիք է, մենք կարող ենք կատարել մի փոքր հպումներ կամ լրացումներ մեր սրտով, օրինակ ՝ ավելացնելով մոտ 20 գրամ շոկոլադե մարգարիտ, մի քանի թակած խուրմա, մի քիչ չամիչ, ընկույզ և այլն ...

Հուսով եմ ՝ դուք կվայելեք այն նույնքան, որքան ես դա կվայելեմ, որ անակնկալ երեկույթներ եք անցկացրել և անցկացրել ուրախ Սուրբ Christmasնունդ.

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Կոկոսի և շոկոլադի պուդինգ առանց շաքարի: Սուրբ ննդյան աղանդերի բաղադրատոմս, Տեղում բաղադրատոմսերի կատեգորիայում: