Արժեքներ

Ինչպես պետք է կերակրել կերակրող մայրը

Ինչպես պետք է կերակրել կերակրող մայրը


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Կրծքով կերակրման ժամանակ մորը կերակրելը պարտադիր չէ, որ այն տարբերվի որևէ այլ կնոջ սննդակարգիցՔանի որ, կյանքի որ փուլում էլ լինես, դիետան պետք է լինի առողջ և հավասարակշռված:

Իրականում, չկա որևէ արգելված սնունդ կամ որևէ մեկը, որը պարտադիր համարվի կերակրող մոր համար ՝ կա՛մ ավելի շատ կաթ արտադրելու, կա՛մ այն ​​ավելի որակյալ դարձնելու համար: Կաթնասունների կաթը լավագույն որակի կաթն է նորածին ձագերին կերակրելու համար: Դա, ըստ էության, միակ սնունդն է, որն ունակ է ծածկել սննդային բոլոր կարիքները:

1. Պե՞տք է ավելի շատ ուտել: Ավանդաբար, նախկինում առաջարկվում էր 500 կկալ աճ ավելացնել մոր կարիքների նկատմամբ մինչ հղիությունը: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ օրեկան 200 Կկալ-ից ոչ ավել անհրաժեշտ է չթողարկող մայրերի համար առաջարկվող դիետայի համար, ինչը, կարծես, ցույց է տալիս, որ լակտացիայի ընթացքում նյութափոխանակության բարելավում կա `այն ավելի արդյունավետ դարձնելով:

2. Եթե ​​ջրի քանակն ավելացնեմ, ավելի շատ կաթ կունենամ: Րի ընդունումը չի ավելացնում կաթի ծավալը, բայց նաև չի դարձնում կաթը ավելի շատ ջուր կամ ավելի ջրալի: Կրծքի կաթում ջրի քանակը տատանվում է յուրաքանչյուր կերակրման հետ մեկտեղ, սկզբում կաթն ավելի ջրիկ է, իսկ վերջում ՝ ավելի ճարպ, անկախ մայրիկի խմած ջրի քանակից: Trueիշտ է, կրծքով կերակրման ժամանակ ծարավի զգացումը սովորաբար աճում է, հատկապես սկզբում, բայց պետք չէ ավելի շատ ջուր խմել, կամ պակաս, քան այն, ինչ պահանջում է մարմինը: Անհրաժեշտ չէ նաև խմել ավելի շատ կաթ, քան սովորաբար խմում են, եթե դա մոր սովորական սննդակարգում է, քանի որ կովի կաթի օգտագործումը (կամ այծի կամ բրնձի կամ նուշի կաթ) չի ավելացնում կրծքի կաթի արտադրությունը:

3. Իմ երեխան բենզին ունի՞ այն ուտելիքից, որը ես ուտում եմ: Մյուս կողմից, մթերքները կամ ըմպելիքները, որոնք մոր մեջ գազեր են առաջացնում, դրանք երեխայի մոտ չեն արտադրում: Փաստորեն, շատ դեպքերում գազերը գեներացվում են մայրական ստամոքսում կամ աղիքներում և, մասնավորապես, հաստ աղում, հիմնականում ածխաջրերի ֆերմենտացման հետևանքով ՝ աղիքային ֆլորայի մաս հանդիսացող մանրէների շնորհիվ: Գազավորված ըմպելիքների դեպքում սովորաբար գազը կուլ են տալիս և դուրս հանում բանավոր: Գազերը չեն անցնում արյան մեջ, ուստի չեն էլ անցնում կաթի մեջ:

4. Պե՞տք է խուսափեմ սխտորի պես ուժեղ կերակուրներից: Այլ սնունդ, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը կամ ծնեբեկը, արգելվում են այն հիմքով, որ նրանց համը չափազանց ուժեղ է երեխայի համար: Երեխան, հակառակ այս համոզմունքների, սովոր է մթերքների համային տեսականիով, որոնք մայրը սովորաբար օգտագործում է ներարգանդային փուլից: Սննդամթերքի համի համար պատասխանատու մասնիկներն ի վիճակի են հասնել այն ամնիոտիկ հեղուկին, որը պտուղը կանոնավոր կերպով ներծծում է արգանդում պլասենցայի միջով ՝ փոխելով նրա համը, ուստի ուժեղ համը բավարար հիմք չէ ցանկացած սնունդից խուսափելու համար: Այնուամենայնիվ, դեռ ճիշտ է, որ համը անցնում է կրծքի կաթի մեջ, և որոշ երեխաներ կարող են չափազանց զգայուն լինել դրանց նկատմամբ, ուստի յուրաքանչյուր դեպք կարող է և պետք է գնահատվի անհատապես:

Carlota Reviriego

Սննդաբան

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Ինչպես պետք է կերակրել կերակրող մայրը, տեղում կրծքով կերակրման կատեգորիայում:


Տեսանյութ: Կրծքով կերակրման դիրքեր (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Odbart

    There cannot be

  2. Kazragul

    Իմ կարծիքով դուք ճիշտ չեք: Համոզված եմ: Ես կարող եմ պաշտպանել դիրքը: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք շփվելու ենք:

  3. Syd

    Ես լիովին կիսում եմ ձեր կարծիքը: Դրա մասին մի բան կա, եւ դա հիանալի գաղափար է: Ես պատրաստ եմ աջակցել ձեզ:

  4. Delmont

    Ես համարում եմ, որ սխալ եք թույլ տալիս։ ՊՄ-ով գրեք, կխոսենք։



Գրեք հաղորդագրություն