Արժեքներ

Գազար, խնձոր և նարնջի հյութ ՝ վիտամիններով լի

Գազար, խնձոր և նարնջի հյութ ՝ վիտամիններով լի


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Հյութերը ամբողջ տարվա ընթացքում վիտամինների կարևոր աղբյուր են, բայց դրանք հատկապես գնահատում են շոգ եղանակին գտնվող երեխաները: Վերցրու սա գազար, խնձոր և նարնջի հյութ լողավազանի կողքին դա հրճվանք կլինի:

Anyանկացած հյութի նման, այս մանկական բաղադրատոմսը շատ պարզ պատրաստում է և ընդունում է անսահման տատանումներ, որոնք կարող եք թողնել ձեր և երեխաների պատկերացումների վրա:

Բաղադրությունը:

  • 2 գազար
  • 1 խնձոր
  • 2 նարինջ
  • 1 ճաշի գդալ շաքար (ըստ ցանկության)
  • Խորհուրդներ. Դուք կարող եք հյութն ավելի առողջ դարձնել, եթե չեք ավելացնում շաքար կամ օգտագործում եք քաղցրացուցիչ: Կարող եք նաև ներառել այլ մրգեր, ինչպիսիք են բանանը, մանգոն կամ սեխը:

Բաց մի թողեք վիտամիններով լի այս ըմպելիքը փորձելու հնարավորությունը: մեր կայքը քայլ առ քայլ ցույց է տալիս պատրաստման գերհեշտ, պարզ և արագ բաղադրատոմսը:

1. Գազարը լվանալ և մաքրել կեղևից: Խնձորը կարելի է նաև մաքրել կամ թողնել մաշկի հետ, որը վիտամինների ավելի բարձր կոնցենտրացիա ունի: Մրգերը մանրացրեք:

2. Նարինջից քամեք հյութը, խնձորի և գազարի հետ միասին դրեք բլենդերի մեջ և խառնեք ամեն ինչ բլենդերի մեջ:

3. Ավելացնել շաքարավազը (ըստ ցանկության), խառնել և մատուցել: Եթե ​​ցանկանում եք, որ այն ավելի շատ հեղուկ լինի, ավելացրեք ավելի շատ նարնջի հյութ:

Բոլորս էլ գիտենք պատրաստելու առավելությունները բնական մրգահյութեր երեխաների համար, հատկապես նրանց առողջության համար նրանց օգուտների համար: Բացի վիտամիններից, մրգահյութերն ապահովում են երկաթ, կալցիում, մագնեզիում, հակաօքսիդիչներ են, և դրանց քանակությամբ մանրաթելը ձեռնտու է աղիքային ֆլորային:

Այնուամենայնիվ, որքան էլ որ կարևոր է մեր երեխաների համար մրգահյութ պատրաստելը, նույնքան կարևոր է, թե ինչպես պատրաստել այն: Հետևեք որոշ ուղեցույցների.

1. Լավ լվացեք և չորացրեք այն պտուղները, որոնք պատրաստվում եք ուտել: Այն պետք է լվանա նախքան կլեպը:

2. Եթե ուզում եք դրանք մաշկի հետ սպառել, ապա պետք է լավ ախտահանեք դրանք: Լավագույնն այն է, որ նրանց մոտ 5 րոպե ներծծեն ջուրը, եթե հնարավոր է մի քանի կաթիլ քացախ կամ մի պտղունց սոդա:

3. Իդեալում, մրգահյութերը պետք է առաջարկվեն կերակրատեսակների միջև, հատկապես խորտիկների ժամանակ:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Գազար, խնձոր և նարնջի հյութ ՝ վիտամիններով լի, Մրգեր կատեգորիայում ՝ կայքում:


Տեսանյութ: narnji hyut ՆԱՐՆՋԻ ՀՅՈւԹ պատրաստված նարնջի կեղևներից (Դեկտեմբեր 2022).