Մանուկներ

Հաշվարկեք, եթե ձեր երեխաները վերցնում են առաջարկվող սնուցիչները

Հաշվարկեք, եթե ձեր երեխաները վերցնում են առաջարկվող սնուցիչները


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Անկանու՞մ եք իմանալ, արդյոք ձեր փոքրիկը վերցնում է նորածինների սննդի մասնագետների կողմից առաջարկված երկաթը և Omega 3 DHA- ն: Ձեզ ենք ներկայացնում անսխալական հնարք: Այս հաշվիչով դուք կարող եք իմանալ 2 րոպեի ընթացքում, եթե երկաթ և Omega 3 DHAհիմնարար սնուցիչները, որոնք միջամտում են ուղեղի և երեխայի ճանաչողական զարգացմանը, բավականաչափ առկա են իրենց ամենօրյա սննդակարգում:

Ներկայիս ապրելակերպը շտապում է և սթրեսը ուղեկցում է մեզ ՝ օրական 24 ժամ: Մենք ավելի քիչ ժամանակ ունենք երեխաների հետ անցկացնելու, շուկայում գնումներ կատարելու և / կամ սուպերմարկետների համար ճաշ պատրաստելու, տնական կերակրատեսակներ պատրաստելու համար, ինչպես նախկինում անում էին մեր մայրերը և տատիկները… Սա երբեմն ստիպում է այն բաժիններին, որոնք մենք պատրաստում ենք մի քիչ կրկնվող և ոչ լրիվ լրիվ ձեր պահանջներին և հանգամանքներին: Այս փաստը կարող է նշանակել, մի կողմից, այն, որ մենք ինքնակամ չենք մերկացնում մեր երեխան նոր սննդի խմբերի, և, մյուս կողմից, որ նրանց ամենօրյա ընդունման մեջ կա որոշ սննդանյութերի պակաս, ինչպիսիք են Omega 3 DHA- ը և երկաթը: Ինչու՞ են նրանք այդքան կարևոր [երեխաների համար] պաշտպանված էլ.

The ճարպաթթուներ օմեգա 3-ը հիմնական ճարպաթթուներն են, այսինքն ՝ մարդու օրգանիզմը չի կարող արտադրել մեզ անհրաժեշտ քանակությամբ (մենք պետք է դիմենք այն պարունակող մթերքներին): Երեխաներում օմեգա 3-ի առավել համապատասխան տեսակը DHA- ն է, որը ներգրավված է ուղեղի զարգացման մեջ: Այնուամենայնիվ, իսպանացի երեխաները սպառում են առաջարկվող ամենօրյա գումարի 50% -ից ավելին: Մի ցուցանիշ, որը կարող էր ազդել Իսպանական սննդի անվտանգության և սննդի գործակալության վերջին դիրքորոշումից հետո ՝ 10 տարեկանից ցածր երեխաների և հղի կանանց մոտ ձկների սպառման սահմանափակումների վերաբերյալ, ինչը խորհուրդ է տալիս խուսափել մեծ կապույտ ձկների, ինչպիսիք են թուրի ձկները, սպառումը: / Emperor, bluefin tuna կամ dogfish, ի թիվս այլոց:

Նա երկաթ իր հերթին, այն հիմնարար դեր է խաղում ճանաչողական զարգացման մեջ, բայց Իսպանիայում 3 երեխաներից 2-ը չեն հասնում առաջարկվող ամենօրյա ընդունմանը: Այս սննդարար նյութի պակասը երեխաների մոտ դրսևորվում է քրոնիկ հոգնածության և անտարբերության մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել անեմիայի, այսինքն ՝ մի այնպիսի վիճակում, որի դեպքում մարմնում պակաս քանակությամբ կարմիր արյան բջիջներ են: Եթե ​​այն ժամանակին չի բուժվում, սակավարյունությունը կարող է զգալիորեն ազդել երեխայի զարգացման վրա:

Իմանալը, թե արդյոք երեխան քնում է իրեն անհրաժեշտ ժամերը, կամ եթե նրա քաշի և բարձրության հարաբերակցությունը համարժեք է, համեմատաբար հեշտ բան է: Այնուամենայնիվ, իմանալը, թե արդյոք ստանում եք առաջարկված երկաթ և DHA ներդրումներ դրա պատշաճ զարգացման համար, այնքան էլ պարզ չէ: Այդ իսկ պատճառով Պուլևայի սննդի ինստիտուտը մշակել է առցանց հաշվիչ, որպեսզի ծնողները դյուրինանան իմանալ, արդյոք իրենց երեխայի ամենօրյա սննդակարգը ներառում է առաջարկվող ամեն օր քանակությամբ երկաթ և DHA, որն իրեն անհրաժեշտ է աճի փուլում:

Կան բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք մենք պետք է ապահովենք երեխաների կերակրման մեջ. Omega 3 DHA, երկաթ, կալցիում, վիտամին D, սպիտակուցներ… Ինչպե՞ս կարող ենք դա անել, որպեսզի ոչ մեկը բացակայում է: Առանձնահատկությունն այն ուտելու ձևի մեջ է, որը պետք է լինի ամբողջական, հավասարակշռված և բազմազան ՝ ներառելով ամեն օր սննդի բոլոր խմբերը բավարար քանակությամբ և հաճախականությամբ:

Պատահում է, որ կաթը շարունակում է մնալ սնունդ, որը պարունակում է շատ հատուկ քաշ ունեցող երիտասարդ երեխաների սննդակարգում: Հետևաբար, դա հիանալի տրանսպորտային միջոց է անհրաժեշտ սննդանյութեր ապահովելու համար, որոնք երեխաների մոտ տարբեր սննդային ուսումնասիրությունների համաձայն, հայտնի է, որ դրանց ընդունումը թերի է: Հետևաբար, աճի կաթնաթթուների, ինչպիսիք են Պուլևա Պիկսը կամ Պուլևա Մաքսը, որոնք այլ սննդանյութերի մեջ ապահովում են լրացուցիչ երկաթ, կալցիում և օմեգա 3 DHA, որոնք նպաստում են առողջապահական մարմինների առաջարկություններին: Փոքր ժեստը, օրինակ, բաժակ դասական կաթի փոխանակումը մի բաժակ աճի կաթի համար, կարող է մեծ փոփոխություն առաջացնել: Doանկանում եք ստուգել այն հաշվիչով:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Հաշվարկեք, եթե ձեր երեխաները վերցնում են առաջարկվող սնուցիչները, Babies կատեգորիայում կայքում:


Տեսանյութ: Задачи на логику для детей. математика. (Հոկտեմբեր 2022).