Կրծքով կերակրելը

Կրծքով կերակրման և կանանց մազաթափության միջև ոչ կապը

Կրծքով կերակրման և կանանց մազաթափության միջև ոչ կապը


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Որպես մանկաբարձուհի, շատ վախեցած կանայք ինձ հարցրել են հետծննդյան մազաթափության մասին: Նրանցից ոմանք շատ ահազանգեցին ՝ հավաստիացնելով, որ «նորմալ չէր»: Եվ ես պատասխանում էի նրանց իմ գիտելիքներին. Դա այն էր, որ դա ժամանակավոր բան էր, և նրանք չպետք է անհանգստանան: Բայց երբ դա զգացի որպես վերջերս մայր, ես նրանց շատ ավելի լավ հասկացա. Համոզվա՞ծ եք, որ նորմալ էր: Բայց եթե այն շատ է ընկնում: Ես գիտեի, որ այն գոյություն չունի կապը կրծքով կերակրման և մազաթափության միջև, չնայած որոշ գուրուի պնդումներին: Ահա թե ինչու ես ուզում եմ ձեզ հետ կիսել իրական պատճառը, թե ինչու են կանայք ծնելուց հետո մազերը կորցնում:

Ինձ շրջապատող ոմանք ասում էին, որ ես անպայման վիտամինների պակաս ունեմ, կամ որ անեմիա ունեմ, որ կրծքով կերակրելն ինձ թերսնված է թողնում ... Ես ստիպված էի հիշեցնել ինձ այն խոսքերը, որոնք ես ասել եմ այսքան անգամ. «Դա սովորական է, ժամանակավոր է և Պարզապես գործընթաց, մինչև հորմոնները սկսվեն »: Եվ այո, դա ժամանակավոր էր, և իմ մազերը նման էին հղիությունից առաջ:

Եվ չնայած դա մի փոքր ուշ էր, քան ես կցանկանայի, այն ստանալու համար ես ստիպված չէի ընդհատել կրծքով կերակրումը: Քանի որ մազերը դուրս են գալիս ծննդաբերությունից հետո, կրծքով կերակրումից կամ շիշից, և այդ ժամանակ ես կբացատրեմ, թե ինչու: Դա ավելի լավ հասկանալու համար մենք կսկսենք պատմել, թե որն է մազերի աճի ցիկլը, որը բաղկացած է երեք փուլից.

- Նվազման փուլ
Բջիջները արագ բաժանվում են, և մազերը աճում են; Սա կարող է տևել երկուից վեց տարի: Մեր մազերի մեծ մասը (շուրջ 90%) գտնվում է այս փուլում:

- Անցման պահ
Աճի աճը դանդաղում է, իսկ ֆոլիկուլը թուլանում է: Այն տևում է մի քանի շաբաթ:

- Հանգստի փուլ
Մազերը չեն աճում, նրանք թուլանում են և վերջապես ընկնում: Այս փուլերը կարող են տևել 3 կամ 4 ամիս:

Հղիության հորմոնները (հիմնականում էստրոգենները) ստիպում են ցիկլը դադարեցնել աճի փուլում, այնպես որ մենք գտնում ենք շատ մազերի աճ, և որոնք չեն մտնում անցման կամ հանգստի փուլ: Ընդհանուր առմամբ, հղի կանանց մեծամասնությունը ունի փափուկ, ուժեղ և առողջ մազեր, չնայած ճիշտ է, որ որոշ դեպքերում նրանց մազերը կարող են ավելի յուղոտ կամ փխրուն զգալ, բայց դա սովորական չէ:

Հետծննդաբերությունից հետո, երբ հորմոնալ համակարգի վերալիցքավորումները և էստրոգենները նվազում են, մազի ցիկլը վերսկսվում է, և բոլոր այն մազերը, որոնք պետք է դուրս գային այդ ինն ամիսների ընթացքում, աստիճանաբար սկսում են հանկարծակի դուրս գալ: Սա կոչվում է «telogen effluvium» և սովորաբար նկատվում է առաքումից երեք ամիս հետո: Եվ, իհարկե, նոր մազերը նույնպես աճում են, բայց դրանք նկատելու համար մեզանից մի քանի ամիս պահանջվեց: Մի քանի ամիս անց, սովորաբար 6-ից 12-ի սահմաններում, աճի ցիկլը վերադառնում է իր նորմալ ռիթմին:

Այսպիսով, հորմոնները պատասխանատու են այս հետծննդյան մազաթափության համար, այլ ոչ թե ձեր սննդակարգի այն տեսակի համար, որը դուք տալիս եք ձեր երեխային:

Այս պահին շատ կանայք նույն հարցն են տալու. «Կարո՞ղ ենք որևէ բան անել դա կանխելու համար: Դե իսկապես ... ոչ: Բայց մենք կարող ենք խնամքով վերաբերվել մեր մազերին ՝ խուսափելու համար այն վատթարացնելուց, գոնե այն ժամանակահատվածում, երբ դուք կրծքով եք կերակրում.

- Մազերը մաքրեք: Մազերը կտրելով ՝ մենք կորցնում ենք առավել փխրուն մասը, և մեր հարստությունը աջակցում է ավելի քիչ քաշի, ինչը կարող է օգնել կորուստն ավելի առաջադեմ դարձնել:

- Օգտագործեք փափուկ և որակյալ ապրանքներ. Շամպուններ, դիմակներ և այլն

- Խուսափեք ագրեսիվ բուժումներից այս ամիսները, ինչպիսիք են ներկանյութերը, perms, ծայրահեղ տապը, խոզանակ և կոպիտ կամ չափազանց ուժեղ չորացումը ...

- Հոգ տանել ձեր սննդակարգի մասին: Մի անտեսեք սպիտակուցները (կոլագենն այս փուլում անհրաժեշտ է), կամ վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ սնունդ, հատկապես ընկույզ, մրգեր և բանջարեղեն: Վիտամին B- ը (գարեջրի խմորիչ, ավոկադո, հավ, ձուկ) կարող է ուժեղացնել մազերը և բարելավել նրա առողջությունը, ինչպես նաև Օմեգա 3 ճարպաթթուները (կապույտ ձուկ, ընկույզ): Մի խոսքով, դուք պետք է ուտեք բազմազան և հավասարակշռված դիետա:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Կրծքով կերակրման և կանանց մազաթափության միջև ոչ կապը՝ Տեղում կրծքով կերակրման կատեգորիայում:


Տեսանյութ: Քիմիաթերապիա առանց մազաթափության. նոր սարք Նաիրի ԲԿ-ում. Լևոն Բադալյան (Հոկտեմբեր 2022).