Եղեք մայրեր և հայրեր

Ինչպե՞ս են բացասական ծնողական հույզերը ազդում երեխաների վրա

Ինչպե՞ս են բացասական ծնողական հույզերը ազդում երեխաների վրա


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Մենք բոլորս ուզում ենք ունենալ այն դուստրը կամ որդին, ով հուզականորեն խելացի է, արժեքներով, ինքնավստահ ... ճիշտ է: Եվ գուցե հենց հիմա հետաքրքրվեք. «Ինչպե՞ս անել»: Պատասխանը շատ հեշտ է. Լինելով այն մարդը, որը մենք ցանկանում ենք տեսնել դրանցում և, առաջին հերթին, վերահսկելով մեր բացասական հույզերը, որպեսզի դրանք չազդեն երեխաների վրա:

Շատ ծնողների համար դժվար է վերահսկել իրենց «բացասական» հույզերը և, այդպիսով, նրանցից առավելագույնը տալ անվերապահ ջերմությամբ և սիրով: Այդ իսկ պատճառով, այս հոդվածում ես կցանկանայի ձեզ հետ կիսվել այս հույզերը հայտնաբերելու և տիրապետելու եղանակներով, ինչպես նաև ձեզ օրինակներ բերելու ձեր երեխաներին գործիքներ տալու համար: Եվ բոլորը ՝ հստակ նպատակ. քան մեր երեխաները, բնականաբար, սովորում են լինել հուզականորեն խելացի մարդիկ.

Եվ դա այն է, որ, ըստ Օլգա Մոլին Բուի կողմից Universitat Jaume I- ի կողմից իրականացվող «Էմոցիոնալ կրթությունը ընտանիքում» զեկույցի, «ծնողները պետք է ունենան լավ հուզական կրթություն: Եթե ​​հայրը գիտի, թե ինչպես լավ ճանաչել իր սեփական հույզերը, ապա դա ավելի հեշտ կդարձնի իր որդուն իմանալ, թե ինչ է կատարվում նրա հետ, և նա կկարողանա օգնել, որպեսզի իր երեխաները զգացմունքային իմաստուն լինեն:

Եկեք մի պահ պատկերացնենք պտղատու բերք: Ի՞նչ է պատահում, երբ եղանակային կտրուկ փոփոխություններ լինեն: Կախված եղանակի խառնաշփոթությունից ՝ բերքը կարող է տուժել մինչև չափը, համը, հոտը կամ գույնը փոխելու իմաստով, ազդելով, իհարկե, պտղի վերջնական արդյունքի վրա:

Ծնողների բացասական հույզերը երեխաների համար են, ինչպիսիք են եղանակային ազդեցությունը բերքի վրա: Եթե ​​ծնողները ապրում են սթրեսի, ընկճվածության կամ ցանկացած այլ հանգամանքի, որը նետում է իրենց հույզերի հավասարակշռությունը, ապա նրանք կարող են հեշտությամբ կորցնել համբերատարությունը փոքրիկների հետ, չուղեկցել, պարտադրել, ստիպել դաստիարակել բղավոցներով, պարտադրել անհամաչափ պատիժներ կամ ընկնել ճակատագրական: անչափահասին ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ ոտնձգությունների սխալ:

Այս գործողությունները հետևանքներ են թողնում երեխաների մեջ, ինչը խանգարում է նրանց կյանքն ապրել երջանիկ և ներդաշնակ: Վերջապես, նրանք են, ովքեր ենթադրում են հավասարակշռված երեխա ցանկացող չափահասի հետևանքները ՝ անհավասարակշռված օրինակից:

Զգացմունքները վերահսկելը ոչ մի մարդու համար հեշտ գործ չէ. Բոլորս սխալներ ենք թույլ տալիս, և ինչ-որ պահի սխալվելն ընդունելի է: Կարևորն այն է, որ իմանալ, թե ինչպես կարելի է հայտնաբերել, երբ կան անընդհատ անհավասարակշռություններ և գնահատել արձագանքի ծանրությունը վերահսկողության բացակայության վրա:

Այդպես վարվելը կօգնի խուսափել այս վարքագծերից բխող թունավոր զգացողություններից, ինչպիսիք են մեղքը. հետևաբար ՝ բացասական հույզերին տեղյակ լինելու և յուրացնելու կարևորությունը: Սա օրինակ բերելու և հուզականորեն խելացի երեխաներ մեծացնելու լավագույն միջոցն է: Ո՞վ չի ուզում դա իրենց երեխաների համար: Վերջերս այն շատ տարածված արտահայտություն է, որը ցանկալի է ծնողների կողմից և մեծ ջանքեր է պահանջում:

Կախված ձեր հույզերի վերահսկողությունից ՝ ձեր երեխաները մեծանալու են երջանիկ ՝ ուժեղ ինքնավստահությամբ և կայացած արժեքներով: Նրանց առաջնորդելու համար անհրաժեշտ է ժամանակ հատկացնել, վերլուծել ձեր գործելակերպը և բանականությունը: Ձեզ ճշմարտությունն ասելով և ինքներդ ձեզ հետ ձեր սրտով խոսելը անհրաժեշտ է փոխել այն վարքագիծը, որը դժգոհություն է առաջացնում: և որ դրանք թույլ չեն տալիս ձեզ փոքրիկներին կրթել իրենց հավասարակշռության և սիրո հետ:

Կան բացասական հույզերն ավելի լավ կառավարելու և նրանց հետ ցանկացած վայրում ավելի լավ վարվելու տարբեր եղանակներ: Խոսքը ներհոսքային վարժություն կատարելու մասին է, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ ծանոթանալ: Լսելով ձեր մարմնին `դուք կարող եք կանխատեսել հույզերից բխող ազդակները և վերահսկել այն արձագանքներն ու բառերը, որոնք հուզական անհավասարակշռության պահերին կարող են վնասել ինքնագնահատականը և ստվեր գցել ձեր փոքրիկների երջանկության վրա: Եթե ​​կարծում եք, որ դա կարող է օգնել ձեզ, ես հրավիրում եմ ձեզ շարունակել կարդալ:

1. Լսեք ազդանշաններին, որոնք ձեր մարմինը տալիս է
Երբ դա անում ես, ավելի հեշտ է վերահսկել դրան նախորդող գործողությունները և բառերը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞ւր եք զգում ձեր մարմնում տհաճությունը և ինչպիսին է այն»: Օրինակ. Եթե դուք զայրույթ եք զգում, ամենայն հավանականությամբ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մեծանում է, ձեր սրտի կշիռը մեծանում է, և դուք կարող եք նույնիսկ ճնշում զգալ ձեր կրծքավանդակում (դա կախված է անձից): Այս փաստի մասին տեղյակ լինելը կօգնի ձեզ արագ վերահսկել հուզական անհավասարակշռության հետագա իրավիճակները:

2. Նշեք և անվանեք այն հույզը, որը ցանկանում եք կառավարել
Դա մի բան է, որն ակնհայտ է թվում, սակայն հեշտ է շփոթել մեկ հույզը մյուսի հետ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ հետևյալ հարցերին. «Ի՞նչ եք զգում», «Ինչո՞ւ եք դա զգում»: և «Ի՞նչն է այն առաջացրել»: Դա կօգնի ձեզ ավելի լավ ծանոթանալ և ավելի հեշտ լուծումներ գտնել:

3. Մտածեք եղանակների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր հույզերը:
Դուք կարող եք օգտագործել այն մեկը, որը ձեզ դուր է գալիս առավելագույնը: Կարևորն այն է, որ դուք իմանաք, թե ինչ եք անելու, երբ բացասական հույզը ցանկանում է ստանձնել ձեր գործողությունները և ձեր խոսքերը: Օրինակ `այն պահից, երբ դուք կսկսեք նկատել տհաճ մարմնական սենսացիան, մտածեք այն մասին, թե ինչ է եղել հաջորդը, եթե ժամանակին կանգ չեք առնում: Մեկ այլ տարբերակ կարող է լինել մի բաժակ ջուր ունենալը կամ շնչառական վարժություն իրականացնելը, որը հնարավորություն է տալիս ավելի փոքր էմպաթիկ այլընտրանքներ որոնել ձեր փոքրիկների հետ:

4. Դրական վերաբերմունք ունենալը միշտ օգնում է:
Ընտրեք մի արտահայտություն, որը ձեզ դրդում է ձեզ և արտահայտեք այն, նույնիսկ եթե այն չեք զգում: Քիչ-քիչ դա կկառուցեք ձեր մտածողության ձևով ՝ ձեր ենթագիտակցության մեջ առաջ բերելով դերասանական և խոսակցական ավելի էմպաթիկ եղանակներ:

Դրան հասնելու համար կարող եք նաև օգտագործել արդյունավետ տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել բացասական հույզերը, ինչպիսիք են ինքնօգնության գրքեր կարդալը, մեդիտացիա իրականացնելը, տանը յոգա զբաղվելը կամ մասնագետների նիստերին հաճախելը կառավարման կառավարման հույզեր:

Asիշտ ինչպես գյուղացին մեծ ջանքերից հետո հնձում է արժեքավոր բերքը, դուք նույնպես, ձեր ջանքերի և նվիրվածության շնորհիվ, կարող եք վայելել կյանքը հուզականորեն հավասարակշռված երեխաների ընկերությունում: Նա, ով ցանում է, հնձում է:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Ինչպե՞ս են բացասական ծնողական հույզերը ազդում երեխաների վրա, կայքում մայրերն ու հայրերը լինելու կարգում:


Տեսանյութ: Անքնություն: Ինչպես հաղթահարել: (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Kajirr

    An absurd situation turned out



Գրեք հաղորդագրություն